2017年3月7日 星期二

DHC給家長、老師的一封信

親愛的老師、家長您好,
您是否擔心孩子整天在家玩電動或是上網,放學後的時光、或是整個暑假就這樣溜走了呢?
您是否希望孩子能夠透過一些創意的活動來增強同理心?加強自信心?
您是否願意引導孩子利用短短的課後時間或是暑假,來解決一些生活上的問題、達成很棒的目標?
全世界最大的孩童創意行動挑戰 Design For Change 就是孩子的機會嘍!
DFC 讓孩子有機會來發揮自己的想像力,並且付諸行動,讓世界變得更好!
社團法人臺灣童心創意行動協會很榮幸邀請到教育部顧問室「未來想像與創意人才培育計畫」國立政治大學總計畫辦公室共同合辦激發孩童創意的「Design For Change 全球孩童創意行動挑戰」!我們也邀請到了知名藝人許傑輝、吳怡霈、少女慈善家沈芯菱為代言人,我們與全世界三十七個國家共同舉辦史上最大的挑戰:Design For Change,藉以引爆孩子們的創意、解決生活上的難題、增加他們的自信心。讓他們在未來的道路上,無論遇到什麼困難,都可以告訴自己:“YES, I CAN!”  我們希望這個魔法般的創意挑戰,能夠成為臺灣每位孩子一輩子最難忘的回憶。
歡迎您前往我們的官方網站: www.dfcworld.com/taiwan 網站的下載專區裡有很多免費的資源供您參考、利用喔!
http://www.dfcworld.com/taiwan/node.aspx?nid=460&Country=37

2017年1月17日 星期二

三田好米,碗粿好食_碗粿製作活動

好吃的米在我家!三田國小位處清水市郊,被一片綠油油的水稻田所擁抱,孩子們自小就在這微笑的稻浪中快樂成長,米料理更是傳統農村裡的主要食物。為了讓孩子們對傳統米食有更深一層的情感與認可,在學期末的多元學習活動中,我們安排了傳統碗粿製作,讓全校每個孩子都有機會親自看見、體驗並品嘗一碗專屬自己的好吃碗粿,一起擁有一份家的美好回憶。
      要規劃全校約四百人的碗粿體驗活動真的很不容易!在短短四小時中,不僅要將在來米磨成漿,還要煮成拌料的米漿糊,再倒入蒸籠裡的瓷碗,在蒸籠裡整整待上一個小時,才能蒸熟成一碗好吃的碗粿。所以在事前的工作安排與準備就變得非常重要,一方面請所有導師帶著孩子們認識碗粿製作,並攜帶自己的瓷碗,另一方面請大廚媽媽炒好拌料及將在來米泡水,以準備活動所需。
      一早,就看見學校司令台化身成總鋪師的舞台,不僅擺上四個快速爐和疊高高的蒸籠,更看見大廚媽媽們進進出出,準備開工!藉著學生朝會的場合擺出所有的器具與材料,帶著孩子們再次學習碗粿如何製作,複習從米粒到碗粿的製程。解說結束後,孩子們拿出自己的碗,有大有小,一一擺進蒸籠裡,呈現繽紛色彩,再加上倒進拌煮好的米漿糊,畫面看起來更是幸福滿滿。經過一小時的蒸氣洗禮後,便在三二一的倒數聲中掀開了蒸籠蓋,撲鼻而來的陣陣米香,讓一旁的孩子們迫不及待地湧上前來,領取自己的碗粿來享用!
      三田好米,健康好食!三田國小推動食農教育已逾四年,幾年來不僅帶著孩子們學習著水稻栽培,更透過多元的米食體驗與烹調教學,如:草仔粿、蘿蔔粿、湯圓、米漿、麻糬等米食,期許讓孩子喜歡吃米料理、喜愛米食文化。除了對健康的飲食有正確的概念,也能對自己的家鄉生活有更多的用心、更深的認可。
網路相簿:(連結)
 校長開場
 介紹碗粿製作流程

2017年1月9日 星期一

原來成見是這樣來的_難以控制的「自動思考」

九種典型的「認知扭曲」,快檢查自己是不是有自動思考的習慣

以下內容摘錄自https://www.thenewslens.com/article/58047

難以控制的「自動思考」
要理解成見,「自動思考」是很重要的概念。
舉個例子,你到山上健行。一邊跟朋友說話,一邊欣賞路旁盛開的野花,突然從草叢深處傳來沙沙的聲響。「 蛇? 難不成是熊?」 一般來說,遇到這種場面都會感受到危機,然後飛也似往後跑,應該很少人認為草叢裡會跳出一隻可愛的兔子吧。
這在心理學上稱為「 自動思考」,越過根據和理由,直接就跳到結論。自動思考是一種保護自我的能力。聽到附近草叢深處有聲響,我們根本無暇冷靜觀察發生什麼事,「 有什麼過來了! 趕快逃!」 如果不趕快行動,恐怕就小命難保。

這種與生俱來的自動思考,有幾個特徵。
首先,自動思考很難靠自我意識去控制。
在多數場合,自動思考和「 現在該怎麼做」 的生存規則互相連結。就像反射條件一樣,還沒來得及思考,身體就有了動作。而且,遵循自動思考,就不用多做他想,也比較輕鬆。自動思考大多是在無意識下進行,即使你覺得蛇其實不可怕,但還是無法揮去恐懼。
自動思考的另一個特徵是,從發生的狀況和聯想到的事情都是因人而異。
各種刺激都會引發自動思考。不光是語言,風景、聲音、氣味、味道等等都會引發自動思考。在海邊長大的人,看到海岸的景色可能會想起故鄉或孩提時光。聽到以前流行的老歌,當時的記憶就歷歷在目。有人看見牡蠣會流口水,但是有拉肚子經驗的人說不定看了會冒冷汗。
自動思考是人類在進化的過程中養成的能力,但是,如果負面的自動思考被濫用,總是沒來由的感到不安,或是不自覺的焦躁、生氣,就會是麻煩的問題。
在聊天軟體上,看到朋友沒有馬上回應,就有「 被忽視」、「 被討厭」 的負面想像,這就是被負面的自動思考所操縱。簡訊看不到彼此的臉,光靠文字無法傳達真正的想法,很容易產生誤解。如果順從自動思考,就會在判斷不夠充足的狀況下行動。
負面的自動思考會將事態帶往不好的方向。愉快的對話變成口角,然後變成吵架,最後朋友或戀人只能分道揚鑣。